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05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
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24.10.2011  |  Kommentare: 0

Beauty Food - Zeit für alles, was natürlich schön macht

Beauty Food - Zeit für alles, was natürlich schön macht
Frisches Obst und Gemüse sind die Natur-Komplizen von Hightech-Kosmetik. Richtig zusammengestellte Ernährung kann zu einer schöneren Haut verhelfen.

Oft konstultieren Patientinnen mit einem Hautproblem
einen Dermatologen und fragen nach einem Wundermittel
oder Patentrezept. „Die meisten Frauen müssten aber
nur ihren Speiseplan umstellen. Natürlich ist es ein
zusätzlicher Bonus, wenn die Haut von außen, mit Cremes
oder Lotionen, vor schädigenden Umwelteinflüssen und der
Wirkung von Freien Radikalen geschützt wird. Doch die Pflege
alleine kann eine gesunde Haut-Diät nicht ersetzen“, gibt Dr. Mitchel P. Goldman, Dermatologe an der
University of California an. Die Zutaten für einen perfekten Teint gibt es im Obstladen. Wahre
Beauty-Bomben sind Beeren. Erdbeeren z.B. enthalten besonders viel Vitamin C (bereits zirka 120 Gramm
decken den Tagesbedarf von 75 Milligramm), das bei der Restrukturierung von hauteigenem Kollagen hilft.
Blaubeeren werden gerade auf ihre Anti-Aging-Wirkung untersucht – schon länger erwiesen ist, dass sie
über die dreifache Menge an Antioxidantien verfügen wie eine Orange. Das Betacarotin aus Aprikosen wirkt
wie ein Peeling von innen: Es verhindert das Austrocknen und Verhornen der Haut und sorgt gleichzeitig
dafür, dass die alten Zellen abgestoßen werden. Reine Bioaktivstoffpakete sind gedörrte Früchte. Ihr
Betacarotin-Gehalt ist etwa fünfmal höher als in der frischen Variante. Mangos sind die idealen
Sommerfrüchte, weil ebenfalls reich an Betacarotin, dem Sonnenschutzvitamin: Es beruhigt die Haut und
bietet gleichzeitig Schutz vor UV-Strahlen, Rötungen gehen schneller zurück. Das bedeutet allerdings nicht,
dass man auf ein kosmetisches Sonnenprodukt verzichten darf! Bereits 250 Gramm Honig-Melone liefern uns
die benötigte Tagesdosis an Vitamin C. Erfolgserlebnis für die Haut: Das Bindegewebe wird gefestigt.
Auch Äpfel sind Vitamin-C-Träger und stärken das Abwehrsystem. Ein Muss sind sie für Raucher: Sie wehren
Schäden ab, die das Genussgift Nikotin hervorruft. Und sie verteidigen den Körper gegen Angriffe durch
Pestizide und UV-Strahlen. Keine Neuheit, doch nach wie vor effektiv: ein Reistag pro Woche; die
entscheidenden Wirkstoffe sind Kalium zum Entschlacken, sowie Vitamin B für Haut und Haar.

Und die größten Feinde der Haut? Alkohol verursacht Rötungen – ein Zeichen dafür, dass sich die Blutgefäße
weiten und die Haut auf Dauer trockener wird. Der Expertentipp: zu jedem Drink ein bis zwei Glas Wasser!
Coffein entzieht der Haut gleichfalls Feutigkeit. Auch hier gilt deshalb: pro Tasse Kaffee ein Glas Wasser.
Noch besser ist es, auf grünen Tee umzusteigen, weil er besonders reich an Antioxidantien ist. Außerdem
verfärbt er im Gegensatz zu Schwarztee nicht die Zähne. Schließlich soll der Pfirischteint a la Catherine
Zeta-Jones ja von einem Julia Roberts-Lächeln gekrönt werden.

(dz)
 



 

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