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ranka
19.03.2025 09:08:52 ranka hat ein Thema kommentiert Alpine Landschaft im Kleinen:  Eine alpine Landschaft im Kleinen zu gestalten, ist eine großartige Möglichkeit, das Flair der Berge in den eigenen Garten oder sogar auf den Balkon zu holen. Besonders gut eignet sich ein Steingarten, der mit natürlichen Materialien wie Kies, Felsen und alpinen Pflanzen wie Enzian, Edelweiß oder Polsterstauden gestaltet wird. Ein zentraler Bestandteil einer Mini-Alpenwelt ist die richtige Bepflanzung. Ideal sind robuste Pflanzen, die wenig Pflege brauchen und an karge, steinige Böden gewöhnt sind. Ergänzend dazu können kleine Tannen oder Zwergkiefern für den typischen Alpencharakter sorgen. Wer Platz hat, kann einen Miniatur-Bergbach oder einen kleinen Wasserfall integrieren – das sorgt nicht nur für eine authentische Optik, sondern auch für eine beruhigende Geräuschkulisse. Auch Natursteine oder künstlich modellierte Felsen verleihen der Landschaft Struktur. Wenn der Garten wenig Platz bietet, lässt sich eine alpine Landschaft auch auf dem Balkon oder in einem Hochbeet umsetzen. Hier können Töpfe mit verschiedenen Höhenstufen eine Gebirgslandschaft nachahmen. Während viele Menschen Urlaub in den Bergen lieben, zieht es andere ans Meer. Für diejenigen, die lieber eine Auszeit an der Küste verbringen, sind strandnahe Ferienhäuser in Dänemark eine wunderbare Alternative. Dort kann man die Ruhe genießen, am Wasser entspannen und die weite Dünenlandschaft erkunden – fast so beeindruckend wie die Bergwelt, nur mit Meerblick!
dalarandt
21.02.2025 21:05:39 dalarandt hat ein Thema kommentiert Harry Potter verabschiedet sich: Informationsseiten sind eine nützliche Quelle, um die beste Entscheidung zu treffen. Sie bieten eine Vielzahl an Bewertungen und Erfahrungsberichten. Besonders aufschlussreich sind die rezensionen für jokerstar, die Ihnen helfen, die Plattform aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und eine fundierte Wahl zu treffen.
annke
19.02.2025 16:30:36 annke hat ein Thema kommentiert hochwertige Fenster:  Ich habe für meine Terrasse hochwertige Glasschiebewände montieren lassen, weil ich einen guten Windschutz wollte. So kann ich den Bereich viel häufiger nutzen, auch wenn das Wetter mal nicht perfekt ist. Falls du dich für sowas interessierst, kannst du dir mal Glasschiebewände Wille anschauen.
alexomelko4323
14.02.2025 16:05:35 alexomelko4323 hat ein neues Thema im Forum gestartet: Ghostwriter
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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11.04.2012  |  Kommentare: 0

Janet Jackson: Endlich Traumfigur

Janet Jackson: Endlich Traumfigur
Janet Jackson hat endlich einen Weg gefunden, um ihr Gewicht zu halten.

Janet Jackson glaubt, dass man sich wegen ihrer Gewichtsprobleme mit ihr identifizieren kann.

Die 45-Jährige, die sich selbst als ''Frustesser'' bezeichnet, musste schon ihr ganzes Leben lang auf ihre Linie achten. 2006 brachte sie sogar 81 Kilogramm auf die Waage. Seitdem die Sängerin aber Ende letzten Jahres dem Diätprogramm 'Nutrisystem' beitrat, ist sie endlich zufrieden mit ihrem Körper.

''Die Menschen können sich mit mir identifizieren, weil ich es gelebt habe. Ich verstehe wirklich, was es heißt, Probleme beim Gewichtverlieren zu haben, entweder zu viel zu verlieren oder mehr zuzunehmen, als man will'', erklärt der Popstar 'US Weekly'. ''Es geht darum, [das Gewicht] zu halten. Wir können alle abnehmen. Aber zu lernen, wie es so bleibt - es zu halten - das ist, was schwierig ist. 'Nutrisystem' zeigt dir, wie du das schaffen kannst.''

Die Künstlerin wollte zwar nicht preisgeben, wie viel sie insgesamt an Gewicht verloren hat, beteuert aber, dass sich trotz der Diät noch ganz viele Leckerbissen auf ihrem Speiseplan befinden. ''Die Snacks sind unglaublich'', begeistert sich Jackson. ''Die Kekse, die Kuchen, die Brownies. Ich liebe die Chips!''

Verzichten muss sie also nicht wirklich. ''Man muss sich die Dinge, die man liebt, nicht vorenthalten. Das ist es, was so toll am 'Nutrisystem' ist. Ich esse manche der Sachen und denke mir 'Oh, ich sollte das lieber nicht essen', weil es so gut ist.''

Eine Umstellung der Ernährung allein reicht aber natürlich nicht aus, um eine Traumfigur zu bekommen. Um fit zu bleiben, hat die sechsfache Grammy-Gewinnerin deshalb auch Personal Trainer Tony Martinez angestellt. ''Momentan liebe ich es, zu rennen. Also renne ich viel. Ich kann es nicht ertragen, wenn mir jemand wie in der Armee ins Ohr schreit. Er weiß, dass er sich abwechseln und [das Training] jeden Tag anders gestalten muss. Er sorgt dafür, dass es nicht langweilig ist, denn sonst würde ich es nicht tun wollen.''





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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