Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Nützliche Adressen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Serienjunkies
Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
 
 
14.03.2010  |  Kommentare: 0

Stellungen (Teil 2)

Stellungen (Teil 2)
Weiter geht’s mit Teil 2 unserer Serie über Stellungen beim Geschlechtsverkehr. Diesmal mit interessanteren, komplizierteren und auch aufregenderen Stellungen.

Der sensitive Sitz

Gut für: Wenn Sie etwas Neues ausprobieren wollen, ist diese Stellung ideal als Einstieg.

Ausführung: Er legt sich auf den Rücken, winkelt die Knie an und breitet die Beine etwas aus. Sie setzen sich auf ihn. Ihr linkes Bein ist auf der äußeren Seite seines rechten Beines, während Ihr rechtes Bein auf der Innenseite und unter seinem linken ist. Ihre linke Hand legen Sie auf seine Brust, die rechte auf seinen rechten Fuß, so stützen Sie sich ideal.

Pro: Sie haben die Kontrolle über Stärke und Rhythmus.

Kontra: Sie werden vermutlich etwas Übung brauchen, bevor Sie diese Stellung beherrschen.

Schwierigkeitsstufe: 2/5
Spaßfaktor: 3/5

Sexy Pflug

Gut für: Einen unglaublichen Orgasmus.

Ausführung: Sie liegen auf dem Rücken mit einem Polster unter dem Rücken. Er kniet sich vor Sie hin, Sie schlingen die Beine um seine Hüften. Er hebt Sie hoch und stützt ihren Rücken mit einer Hand.

Pro: Je mehr Sie ihren Rücken durchdrücken, desto leichter wird er Ihren G-Punkt treffen.

Kontra: Für ihn ist diese Stellung anstrengend, es kann also sein, dass er schnell müde wird.

Schwierigkeitsstufe: 4/5
Spaßfaktor: 5/5

Penetration

Gut für: Wie der Name schon verrät: tiefe Penetration.

Ausführung: Sie liegen auf dem Rücken, die Beine in die Höhe gestreckt. Ihr Partner kniet sich vor Sie hin und beugt sich zwischen ihren Beine über Sie. Ihre Füße legen Sie an seinen Armen oder Schultern ab.

Pro: Diese Stellung erlaubt es Ihrem Partner, tief in Sie einzudringen.

Kontra: Nach einiger Zeit könnten Ihre Beine schmerzen.

Schwierigkeitsstufe: 2/5
Spaßfaktor: 4/5

Brücke

Gut für: Ihn.

Ausführung: Er legt sich auf den Rand des Bettes mit den Füßen auf einem Sessel. Sie setzen sich auf ihn, je nach Wunsch ihm zugewandt oder verkehrt herum.

Pro: In dieser Position können sie sich auch leicht drehen, was Ihnen ein neues und aufregendes Gefühlserlebnis verschafft.

Kontra: Ist für beide anstrengend

Schwierigkeitsstufe: 3/5
Spaßfaktor: 4/5

(kh)



 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

die-frau.com

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear Doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...

Nützliche Adressen Verzeichnissuche