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toljaafanasevxi7
30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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13.01.2012  |  Kommentare: 0

Jay Khan: Dschungelcamp war Therapie

Jay Khan: Dschungelcamp war Therapie
Für Jay Khan war das Dschungelcamp eine effektive Therapie

Der Sänger, der im letzten Jahr mit seiner Teilnahme bei 'Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!' für Schlagzeilen sorgte, freut sich, dass sein Einzug in den Dschungel für ihn vor allem positive Auswirkungen hatte. "Ich habe das Gefühl, die ganze Erfahrung , auch nach dem Dschungelcamp, hat mich letztendlich viel näher an mich selber gebracht. Wenn man es so sehen will, war der Dschungel die effektivste Therapie, die ich hätte bekommen können. Ich bin viel gelassener geworden und jetzt in der Lage auch mal loslassen zu können", verrät er im Interview mit 'klatsch-tratsch.de'. "Beruflich gab der Dschungel mir einen extremen Push. Vor dem Dschungel kannten mich größtenteils nur 14-18-Jährige. Ein Jahr später bist du die meist gegoogelte Person Deutschlands. Das unterstreicht die Effizienz dieses Formats. Was man daraus macht, liegt in der eigenen Kraft."

Anders würde er heute "fast gar nichts" machen, wie er betont, da er größtenteils mit sich zufrieden war. Nur seinen Streit mit Sarah Knappik würde er anders angehen. "Ich war mit mir, was meine Erinnerung an das Team und meine Leistung bei den Prüfungen betrifft, durchaus zufrieden. Ich würde aber heute versuchen, einen kühleren Kopf zu bewahren, was die Konfrontation mit Sarah betrifft. Ich habe die Situation viel zu nah an mich rankommen lassen. Das war unnötig und falsch."

Die neue Staffel, die heute, 13. Januar, bei RTL startet, wird er allerdings nur sporadisch verfolgen. "Ich muss ehrlich gestehen, dass ich jetzt nicht die Couch für die nächsten zwei Wochen reserviert habe, um jeden Tag Dschungelcamp zu schauen. Ich werde sicherlich mal reinschauen."

Foto und Text: BANG! Showbiz


 

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