Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Nützliche Adressen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

toljaafanasevxi7
14:35 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
14:35 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
14:30 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
14:30 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
Serienjunkies
Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
 
 
05.06.2012  |  Kommentare: 0

Idyllenfiber: wer will in der eigenen Familie angelogen werden?

Idyllenfiber: wer will in der eigenen Familie angelogen werden?
Kritik und Feedback werden nicht als Information, sondern als persönliche Beleidigung und Angriff betrachtet.

Man lernt nie aus. Feedback und Kritik sollten die Mittel zum Lernen sein. Dabei werden diese oft als persönlicher Angriff und Beleidigung aufgefasst. Das führt dazu, dass die Information ins Leere verschwindet und die Zeit von mehreren Beteiligten einfach umsonst verschwendet wird.

Männer gehen fremd, Frauen gehen fremd. In den Umkleidekabinen, auf den öffentlichen WCs wird getuschelt. Jeder zieht in der Früh eine Maske mit einem lächelnden Gesicht an und zieht diese erst aus, wenn er sich ins Bett zum Schlafen hinlegt. Es wird nett getan und höflich dahingeredet. Bequem und praktisch. Man kann unaufhörlich über das Wetter reden und der Gesprächspartner wird fleißig sein „ja, ja“ bis zu tausendmal wiederholen. Unser Verhalten, die Beziehung zu den anderen, wird auf Höflichkeit und Nettsein reduziert. „Aber sie ist doch so nett!“, hört man so oft. Und das sollte gut genug sein? Wie viel hat einer davon, dass er nett ist? Wenn alles andere völlig in die Hose geht? Wie viel Lügen halten wir noch weiter aus?

Man kommt zur Arbeit in einer Strumpfhose mit einem Loch und einer verfärbten Bluse. Der Mitarbeiter lächelt höflich, streckt jedoch nicht die Hand aus, sondern wirkt ein wenig zurückhaltend. „Probleme in der Familie?!“, denken Sie sich. „Du Trottel“, denkt sich ihr Mitarbeiter.

Alles in einem ergibt sich eine einfache Formel: Ehrlichkeit ist heute nicht in. Statt einen auf seine Fehler aufmerksam zu machen oder ein notwendiges Feedback zu geben, wird gelästert und hinten rum getan.  Wer sich nicht anpassen kann, wird höflich ausgeschieden.

Wie unfair! Warum sagt er es mir einfach nicht, dass ich einen weißen Fleck auf meiner schwarzen Hose habe? Warum bekomme ich nicht das notwendige Feedback darüber, dass ich ein unpassendes Strandkleid für einen Ausflug in die Stadt angezogen habe? Die Antwort ist simpel: Wenn der Berg nicht zum Propheten kommt, geht Prophet zum Berg. Und noch was: Jeder ist seines Glückes Schmied. Daher, will man im Leben weiterkommen und die notwendigen Erfahrungen sammeln, sollte man sich diese selbst holen. Dazu gehört viel  beobachten, ausprobieren, auf Reaktionen schauen und für sich die notwendigen Schlüsse ziehen. Wenn man dazu nicht fähig ist, ist man einfach nicht willig genug und somit nicht fähig im Leben weiterzukommen.

Interessant ist, dass Männer offenbar öfter Frauen Feedback geben als Frauen anderen Frauen, da Männer durch solche Unterstützung womöglich bessere Chancen haben, von einer Frau ausgewählt zu werden. Diese Strategie mag korrekt sein, jedoch kommt leider auch hier das Feedback nicht immer an das richtige Ohr. Oft spricht bei Frauen statt des gesunden Menschenverstandes ihre viel zu emotionale und oft auf Befindlichkeiten und Beleidigungen gerichtete innere Welt. Das Ergebnis sind Streit und Verspannungen. Um diese zu vermeiden, wird gelogen, pardon… höflich vorgegangen.

Irgendwie sucht man in der eigenen Familie dann am meisten nach Verständnis und Zustimmung in jedem Bereich. Wenn ich schon woanders kritisiert und ausgelacht werde, dann will ich doch zumindest in der Familie geschätzt und geliebt werden. Dieses Geliebt- und-geschätzt-werden-Gefühl ist der Killer von Ehrlichkeit, Direktsein und Offenheit. Zumindest in der eigenen Familie soll es keinen Streit geben. Man sollte ja zumindest hier nicht kritisiert werden. Doch wie holprig ist eine Beziehung aufgebaut auf Lügen? Wer will schon heruntergestuft  werden, weil er sich das notwendige Feedback nicht holt und sich nicht mal mit dem Partner auf dem gleichen Niveau unterhalten kann? Die Welt mag unfair sein, man kann sie jedoch nicht ändern. Aber jeder kann einen kleinen Beitrag dazu leisten, indem er sich selbst so zu verändern versucht, dass er ohne Verlangen Ehrlichkeit und Direktheit ans Ohr gesagt bekommt.

Varvara Shcherbak
 


 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

die-frau.com
Forum der Rubrik Weiter nach alle
Auszeichnung sollten sie haben
Anzahl Postings: 2
Personalberatung
Anzahl Postings: 16
Helfen
Anzahl Postings: 3
In was kann man investieren?
Anzahl Postings: 29

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear Doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...

Nützliche Adressen Verzeichnissuche