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piamia
02.10.2025 11:00:09 piamia hat ein Thema kommentiert Habt ihr ein Haustier?:  Ja, ich  möchte mir wieder einen Hamster kaufen Die sind wirklich allerliebst. Früher hatte ich auch schon einen.
piamia
02.10.2025 10:45:41 piamia hat ein Thema kommentiert In was kann man investieren?:  Ja, es kann auch sehr hilfreich sein in eine Gebäudereinigung zu investierten, das ist schon etwas wert. Oft zählt ja der erste Eindruck. In Bochum habe ich da diese hier gefunden. Gebäudereinigung in Bochum
niheb19
02.10.2025 00:33:22 niheb19 hat ein Thema kommentiert Hypothekendarlehen - Annehmen oder nicht?: Suchen Sie nach einem Ort, an dem die Rendite wirklich hoch ist? Ich habe diesen Ort gefunden! Dies ist die beste offizielles portal von locowin, da sie eine echte Möglichkeit für gute Einnahmen bietet. Hier können Sie eine tolle Zeit verbringen, ohne sich um die Fairness sorgen zu müssen. Eine großartige Erfahrung und hohe Gewinne – das ist die perfekte Kombination!
jesekec515
30.09.2025 15:37:16 jesekec515 hat ein Thema kommentiert Was nutzen Petitionen?:  Ich habe Betriot Casino eher zufällig gefunden, als ich nach Plattformen gesucht habe, die auch Spieler aus ????????? aufnehmen. Ehrlich gesagt, wollte ich nur ein paar Runden Slots drehen, aber dann habe ich bemerkt, wie schnell alles lädt und wie angenehm das Layout ist. Keine übertriebenen Banner, keine nervigen Pop-ups, einfach direkt ins Spiel rein. Ich blieb länger als gedacht hängen, vor allem weil die Gewinne öfter aufblinkten, als ich es gewohnt bin. Für mich ist es genau das, was ein Casino-Portal online braucht – keine Umwege, sondern gleich Action.
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
 
 
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Wie könnte ich das Abnehmen unterstützen? Erfahrungen?

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23.12.2020 09:45:39frauholle   |   Anzahl Postings: 26  |  offline

 hallo zusammen, es ist wieder die zeit des jahres, in der ich mir vornehme, etwas für meine figur zu tun. gerade in der weihnachtszeit greife ich gerne mal zum keksteller und ich bin ein fan von deftigen wintergerichten wie gulasch, krautrouladen, käsespätzle, und so weiter... wenn ich davon schreibe läuft mir das wasser im mund zusammen... als neujahrsvorsatz habe ich mir diesmal vorgenommen, meine abnehmpläne in die tat umzusetzen. ich werde weihnachten noch genießen und mit 1.1. starte ich durch. ich brauche nurnoch einen plan, was ich genau ändern werde, denn so ins blaue hinein, was an meiner ernährung zu ändern, gelingt mir nicht so gut. wie könnte ich denn da am besten anfangen und natürlich abnehmen? hat jemand vielleicht selbst gute erfahrungen damit und den ein oder anderen tipp für mich? danke schon mal! :)

 

08.02.2021 14:46:15katinka   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Sport und Bewegung sind immer noch die natürlichste Art abzunehmen. Die Gleichung ist realtiv einfach. Mehr Kalorien verbrauchen als man zu sich nimmt. Zusätzlich könntest Du Magnesium nehmen, das wie Du auf www.baerbel-drexel.de ersehen kannst, die Fettverbrennung unterstützt, und gleichzeitig zur besseren Regeneration nach dem Sport da ist

 

10.05.2023 10:36:10lafins   |   Anzahl Postings: 2  |  offline

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19.06.2023 09:37:21lene98   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

 

Setze realistische Ziele: Überlege dir, wie viel Gewicht du abnehmen möchtest und setze dir realistische und erreichbare Ziele. Eine gesunde Gewichtsabnahme liegt bei etwa 0,5-1 kg pro Woche.

 

11.08.2023 14:00:37zimtstern   |   Anzahl Postings: 1  |  offline

Auf Kohlenhydrate verzichten ist wohl immer gut, wenn man abnehmen will. Kohlenhydrate erhöhen das Insulin und das hemmt die Fettverbrennung. Allerdings hat die Sache einen Haken: Ballaststoffe sind auch unheimlich wichtig, denn die werden von den Darmbakterien verarbeitet und ihre Stzoffwechselprodukte machen auch schlank. Das ist eine unheimlich spannende Geschichte, die du hier nachlesen kannst.

Ballaststoffe sind aber fast immer mit verdaulichen Kohlenhydraten vergesellschaftet. Da ist es schwer, die Balance zu finden.

 

23.08.2023 17:17:19pamela   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

 Der einfachste Weg dauerhaft abzunehmen ist genauso dauerhaft ein negatives Kaloriendefizit zu erreichen. Geht zum einen über Sport und zum anderen über eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Da hier nach Unterstützung gefragt wird, eine Empfehlung meinerseits. Da der Körper in der Regel Sport nicht gewohnt ist, reagiert er mit Muskelkater. Dagegen würde ich vorbeugend Magnesium einnehmen. Wie man unter vitaminexpress.org ersehen kann, unterstützt Magnesium den Körper bei muskulären Problemen

 

16.10.2023 09:41:14uliachmitt   |   Anzahl Postings: 10  |  offline

Auf der einen Seite natürlich Sport, ohne Bewegung kann man noch so viel hungern, gesund nimmt man dadurch nicht ab.

Auf der anderen Seite gibt es zwei gute Methoden die Ernährung umzustellen. Entweder Intervall Fasten, hier isst du in einem 8 std. Zeitfenster und die anderen 16 st. isst man nichts. Heißt kokret, man lässt sein Frühstück oder Abendessen weg. Eine andere Methode ist sich Low-Carb zu ernähren, dh. man verzichtet auf viele Kohlenhydrate.

 

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