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toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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10.07.2011  |  Kommentare: 0

Na endlich gibt’s nen Drink…

Na endlich gibt’s nen Drink…
Warum trinken so viele junge Frauen?

Es ist während der Woche, alles läuft wie Sie es haben wollen. Sie gehen in die Arbeit, nach der Arbeit ins Fitnessstudio, Sie achten darauf, was Sie essen, dass Sie genug trinken, und bevor Sie einschlafen, vergessen Sie nicht, sich mit drei verschiedenen Cremes (oder sogar mit mehr) einzucremen. Aber dann kommt das Wochenende, und alles ist anders: Am Sonntag liegen Sie verkatert vor dem Fernseher und trauen sich nicht, auf Ihr Mobiltelefon zu schauen, um die von Ihnen gesendeten SMS anzusehen. Eine davon könnte vielleicht an Ihren Arbeitskollegen geschickt worden sein… den Sie am Montag früh Morgens wieder treffen werden.
Warum trinken so viele junge Frauen? Aber wenn, dann nur am Wochenende, denn die Woche ist dafür reserviert, „brav“ zu sein, alles zu erledigen, was von Ihnen verlangt wird und immer die „super“ Frau zu spielen, die sich nie beschwert. Und dann platzen Sie am Wochenende. Im Gespräch mit vielen Freundinnen und Bekannten, die Alkohol am Wochenende konsumieren, sogar nicht wenig, taucht immer ein und dieselbe Frage auf - Warum?
Eine sagte sogar, dass sie es manchmal genießt betrunken zu sein, und dass sie trinkt um betrunken zu werden. Viele sagen, dass sie nie aufhören werden Alkohol zu trinken. Alkohol war immer dabei, und das wird auch so bleiben, zum Anstoßen bei wichtigen Anlässen, oder beim Abendessen ein Glas Rotwein zu trinken, ist nichts schlimmes, aber betrunken zu werden, schon. Denn betrunken zu sein heißt eigentlich, dass Sie sich mit Alkohol vergiftet haben. Sie haben keine Kontrolle mehr und werden oft einfach peinlich. Und genau das ist das was kontradiktär ist. Die Frauen, die so stark darauf achten wie sie wahrgenommen werden, betrinken sich gleich am Freitag, wenn die Happy Hour beginnt. Und dann sind sie jemand ganz anders, als das was sie von Montag bis Freitag darstellen.
Liegt es am Stress oder weil Sie nicht mit Arbeit, Partner, Leben zufrieden sind? Natürlich, wenn der Sonntag kommt und Sie mit Kopfschmerzen vor dem Fernseher liegen, sich etwas anschauen, was Sie überhaupt nicht interessiert, während draußen ein wunderschöner Tag einfach ohne Sie vorbeigeht, und wenn ein Anruf kommt und Sie nicht einmal telefonieren können, das Treffen per SMS absagen müssen, dann denken Sie sich sicher, warum Sie das (wieder!) taten, dass so etwas nie wieder passieren wird! Und dann kommt nunmal wieder das Wochenende. Eine Bekannte von mir wiederholt das regelmäßig. Sogar Sie erzählt mir (weil sie sich laut hören muss, wie sie die Wörter ausspricht), wie schlimm Alkohol  ist und dass Sie ihn nie wieder berühren wird… aber trotzdem ist der Ruf der Happy Hour lauter als ihre eigene Stimme.
Versuchen Sie die Balance zu finden und mit dem Trinken aufzuhören, denn Alkohol ist eine der stärksten Drogen der Welt. Es gibt sogar zwischen einem Heroinsüchtigen und einem Alkoholkranken nach medizinischen Erkenntnissen keinen Unterschied, beide Krankheiten sind gleich schwer heilbar. Die Ursache von Drogenmissbrauch kann auch oft sexuelle Frustration sein. Sexuelle Frustration, Mangel an Selbstbewusstsein, Stress? Alles? Beschäftigen Sie sich mit anderen Dingen, denken Sie darüber nach, was Sie wirklich glücklich macht, und zwar nicht kurzfristig, sondern langfristig. Erwarten Sie von niemandem Mitleid und spielen Sie auch nicht das Opfer.
Ihr Leben gehört nur Ihnen und Sie können daraus machen, was Sie wollen.
Sandra Bakula


 

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