Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Nützliche Adressen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

toljaafanasevxi7
14:35 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
14:35 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
14:30 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
14:30 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
Serienjunkies
Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
 
 
23.01.2010  |  Kommentare: 0

Wo verstecken sich überall Bakterien?

Wo verstecken sich überall Bakterien?
Bakterien sind klein, sehr klein, mikrospopisch klein. Und nahezu überall.

Die folgende Geschichte kann man einfach nicht erfinden. Zwei amerikanische Mikrobiologie-Studenten haben ein Experiment durchgeführt, bei dem sie bewiesen haben, dass einem nichts passieren kann, wenn man heruntergefallene Lebensmittel innerhalb von 5 Sekunden aufhebt und isst. Einfach den Happen aufheben, den Schmutz entfernen und Mahlzeit. Eklig ist es, aber es kann Ihnen nichts geschehen. Ihren Untersuchungen zufolge brauchen die Bakterien mindestens 30 Sekunden bei feuchter (z.B. Ei, Früchte, Eis) und mehr als eine Minute bei trockener (z.B. Sandwich, Cracker, Bonbons) Nahrung, bis sie anfangen können, sich zu vermehren.

Es könnte Sie aber verwundern, wo man die meisten Bakterien findet. Wir empfehlen den Zartbesaiteten, hier mit dem Lesen aufzuhören…

Sie lesen noch? Na gut.

Telefonumfragen haben ergeben, dass 65% der Menschen glauben, dass die Türklinke des öffentlichen WC mehr Bakterien beherbergt als ein Geldautomat. Das könnte aber von der Wahrheit nicht weiter entfernt sein. In Wahrheit liegt die bakterielle Kontamination in einem öffentlichen WC weit unter der eines Geldautomaten, eines Lifts oder einer öffentlichen Telefonzelle. Das ist dadurch zu erklären, dass die öffentlichen WCs in der Regel gereinigt und desinfiziert werden, Bankomaten aber nicht.

Würden Sie z.B. einen Löffel, ohne ihn zu waschen, verwenden, nach dem er Ihnen in den Spülbecken gefallen ist? Davon ist dringend abzuraten. Viele Menschen wissen nicht, dass das Spülbecken die größte Bakterienpopulation im gesamten Haus hat. Sie ist sogar größer als in der WC-Schüssel oder dem Mülleimer.

Und was ist mit dem Computer? Ihr Telefon, Ihre Maus, Ihr Keyboard sind übervoll mit Bakterien, und das besonders, wenn Sie eine nicht gewissenhafte Putzkraft beschäftigen oder sich selber nicht genügend darum kümmern. Das Niveau des bakteriellen Befalls könnte man locker in einigen Firmen als Gefahr am Arbeitsplatz bezeichnen.

Männer denken oft, dass Frauenhandtaschen, weil sie ja überall liegen gelassen werden, ein wahrer Brutkasten für verschiedenste Bakterien sind. Einigen Untersuchungen zufolge haben aber die Männer selbst das größere Problem, da ihre Brieftaschen 4 Mal so viele Bakterien beherbergen als Frauenhandtaschen.

Ein Problem stellen auch Einkaufskörbe bzw. Einkaufswagen in den Supermärkten dar. Eine Studie der Universität von Arizona über einen Zeitraum von vier Jahren hat ergeben, dass die oben erwähnten Einkaufsbehelfe geradezu vor Speichelresten, Urin, Fäkalien, Blut und Frischfleischsäften triefen.

Noch einige besonders gefährliche Oberflächen in unserer Umgebung wären die Spielplätze, Hotelzimmer, Parkbänke und Parktische, öffentlich zugängliche Schreibutensilien bei Behörden, Küchenschwämme, Kühlschränke und Stiegengeländer in Gebäuden… Die Liste ist fast endlos fortzsetzen.

Der beste Weg, um Bakterien und andere „grausige“ Sachen zu bekämpfen, ist das regelmäßige Händewaschen und Desinfizieren. Vermeiden Sie es, sich an der Nase, Augen oder Mund zu berühren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Hände schmutzig sind. So übertragen Sie die Bakterien nicht auf sich. Nein, Sie müssen nicht zu einem zweiten Mr. Monk werden, trotzdem wird auch empfohlen, immer ein paar Desinfektionstücher bei sich zu haben, um in jeder Situation die Hände säubern zu können.

(r)


 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

die-frau.com

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear Doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...

Nützliche Adressen Verzeichnissuche