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arahouglas
30.08.2025 17:46:15 arahouglas hat ein Thema kommentiert Wasser aus dem Himmel:  Hallo! Ich habe mich entschlossen, zum ersten Mal ein Online-Casino auszuprobieren. Zuerst war ich skeptisch, aber Lucky Elektra Casino DE hat mich positiv überrascht. Die Registrierung ist einfach, es gibt gute Boni und der Kundendienst reagiert schnell. Ich fühle mich wohl, auch wenn ich nur die Demospiele ausprobiere. Ich empfehle es bereits meinen Freunden – alles ist fair und verständlich!
arahouglas
30.08.2025 16:37:52 arahouglas hat ein Thema kommentiert Neuer Look zum Geburtstag:  Hallo! Ich habe beschlossen, mein Glück im BoaBoa Casino DE zu versuchen. Zunächst war ich etwas skeptisch, aber schnell wurde mir klar, dass es hier sicher und fair zugeht. Ich habe einige Tischspiele ausprobiert und ein paar Runden gewonnen. Man spürt, dass das Casino sich um seine Kunden kümmert, ich kann es nur jedem empfehlen!
uliearza
30.08.2025 14:26:31 uliearza hat ein Thema kommentiert Hochzeit:  Hallo! Ich habe mich aus Interesse entschlossen, Excitewin Casino DE auszuprobieren – und habe es nicht bereut. Eine benutzerfreundliche Website, schnelle Transaktionen, gute Limits. Ich spiele aus Spaß, aber es ist schön, wenn die Gewinne nicht auf sich warten lassen. Das Vertrauen ist da, und das ist wichtig.
yurenerek
26.08.2025 09:47:42 yurenerek hat ein Thema kommentiert Welcher Sport ist gut für einen straffen Bauch?:  Ein straffer Bauch entsteht nicht nur durch endlose Sit-ups, sondern durch einen ganzheitlichen Ansatz: Ausdauersport, gezieltes Core-Training und eine ausgewogene Ernährung.  Ob klassisches Boxen oder Kickboxen: Diese Sportarten kombinieren Ausdauer, Koordination und Rumpfkraft. Jeder Schlag und Tritt fordert die Bauchmuskeln – und ganz nebenbei macht das Training unglaublich Spaß.
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
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14.12.2011  |  Kommentare: 0

Adventskalender – Tür 14

Adventskalender – Tür 14
Raus aus dem Haus – Rein in den Spaß!

In der kalten Jahreszeit vergraben wir uns sehr gern im warmen Heim. Ein Kaminfeuer, eine flauschige Daunendecke und ein gutes Buch. Könnte ein verschneiter Sonntagnachmittag schöner sein? Auch wenn solche Nachmittage sehr angenehm sind, sollten sie nicht zur alltäglichen Routine werden.

Die Tage sind kürzer, dunkler und kälter. Eine unangenehme Kombination. Auf den Lichtmangel reagiert unser Körper mit Müdigkeit und diese führt allzu oft zu Faulheit. Und je mehr wir uns an diesen Zustand gewöhnen, desto weniger Lust haben wir auf Bewegung. Um den Kreislauf zu durchbrechen, reicht schon ein Spaziergang am Tag. Wie wäre es zum Beispiel zu Fuß zur Arbeit zu gehen, soweit das natürlich möglich ist? Oder ein Spaziergang durch eine schneebedeckte Landschaft?

Von Radfahren oder Joggen muss man bei Schnee wohl oder übel die Finger lassen, aber es gibt genügend andere Betätigungen. Von einem Spaziergang, über Rodeln, Schifahren, Langlaufen und Eislaufen. Auch einer ausgelassenen Schneeballschlacht oder dem Erbauen eines Schneemanns oder einer Schneeburg steht nichts im Wege. Für die Kinder ist es ein Riesenspaß und es bringt den Kreislauf in Schwung.

Lassen Sie sich nicht von der Dunkelheit und Kälte unterkriegen. Gehen Sie an die frische Luft und bewegen sich, das hält Kopf und Körper frisch und es ist umso schöner, sich danach vor den Kamin zu kuscheln.

(kh)



 

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