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frank100
28.03.2024 16:18:47 frank100 hat ein Thema kommentiert Helfen:  Hallo, Wer heute Geld verdienen will, hat im Internet Top Möglichkeiten. Sicher sind nicht alle realistisch, welche einem da angepriesen werden, aber einige sind durchaus machbar. Wenn Sie online Geld verdienen wollen, sollten Sie sich diese Seite einmal anschauen.
jabla
22.03.2024 13:14:48 jabla hat ein Thema kommentiert Outfit bei Vorstellungsgespräch: Beim Bewerbungsgespräch meines Bruders reichte ein schickeres Hemd und eine einfarbige Jacke aus. Es kommt halt immer drauf an, in welcher Branche du arbeitest. Bei Unternehmsberatungen etc muss mal halt viel schicker erscheinen als bei einem Umzugsunternehmen zum Beispiel.
zaren
11.03.2024 17:57:15 zaren hat ein Thema kommentiert Sport und Proteinshake: Hey, das klingt nach einem super Start ins neue Jahr, gratuliere zu den 4 Kilo! Obwohl ich persönlich keine Erfahrungen mit Proteinshakes habe, habe ich schon oft gelesen, dass sie eine praktische Ergänzung sein können, besonders wenn man seinen Hunger nach dem Training im Zaum halten möchte. Sie können definitiv dabei helfen, den Heißhunger auf Kohlenhydrate abends zu reduzieren, indem sie dich sättigen und gleichzeitig deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen für die Muskelregeneration versorgen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Selfcare und eine ausgewogene Ernährung Hand in Hand gehen, schau mal auf der Webseite hier vorbei. Dort findest du eine Menge hilfreicher Infos zu diesem Thema. Vielleicht hilft dir das, deine Routine noch weiter zu optimieren!
zaren
09.03.2024 20:08:33 zaren hat ein Thema kommentiert Brautkleid: Das klingt echt spannend mit dem Brautkleid, aber ich kann verstehen, dass du wegen der Preise stutzig wirst, vor allem wenn sie in Pfund angegeben sind und dazu noch unrealistisch günstig erscheinen. Ich habe keine persönlichen Erfahrungen damit, aber beim Surfen im Netz bin ich auf eine Seite gestoßen, die dir vielleicht weiterhelfen könnte. Schau doch mal auf https://www.hanna-jech-brautatelier.de/zwischen-tuell-und-traenen-by-vox.html vorbei. Die bieten nicht nur eine schöne Auswahl an Brautkleidern, sondern du könntest dort auch nützliche Tipps und Infos rund ums Thema Hochzeitskleidung finden. Vielleicht hilft dir das ja weiter, um ein gutes und zuverlässiges Angebot zu finden. Alles Gute bei deiner Suche und liebe Grüße zurück!
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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22.01.2010  |  Kommentare: 12

Stress macht krank

Stress macht krank
Bei der Arbeit, aber auch im täglichen Leben sind wir immer öfters Stresssituationen ausgesetzt.

Stress ist die Reaktion auf einen Reiz (physisch, mental, emotional, äußerer oder innerer Natur), der uns beunruhigt. Jede Person reagiert anders auf Stress. Wenn die Reaktion auf Stress jedoch unangebracht ist, kann Stress krank machen. Die meisten stressbedingten Krankheiten sind Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Krebs. Außerdem bemerken Ärzte immer mehr einen Zusammenhang zwischen Stress und Asthmaerkrankungen, Allergien, Migräne, Mangengeschwüren, Verdauungsstörungen und Hautproblemen. Im Grunde sind etwa 75-90 Prozent der Arztbesuche auf Stress zurückzuführen.

Um Stress effektiv zu bekämpfen, ist es notwendig, in Ihnen und Ihrer Umgebung Stressquellen zu finden, um dann Strategien dagegen zu entwickeln.

Hier eine Liste mit zehn einfachen Punkten, was Sie beachten sollen:

1. Stehen Sie in der Früh zeitig auf – Nehmen Sie sich am Morgen mindestens eine Stunde Zeit, um sich ruhig auf den Tag vorzubereiten.
2. Teilen Sie die Aufgabenlast (so weit Sie können) auf die ganze Familie resp. in der Arbeit auf die Kollegen auf.
3. Ruhen Sie sich im Laufe des Tages ein wenig aus (auch wenn’s nur 10 Minuten sind), um ein wenig Luft zu schnappen und in sich zu gehen.
4. Nehmen Sie sich in der Woche etwas Zeit, um sich sportlich zu betätigen. Sport ist die ideale Möglichkeit, negative Energie loszuwerden.



5. Nehmen Sie nicht zu viele Aufgaben auf einmal auf sich.
6. Nehmen Sie es hin und akzeptieren Sie es nüchtern, dass Sie nicht perfekt sind. Wenigstens von Zeit zu Zeit.
7. Lernen Sie es, „Nein“ zu sagen.
8. Ordnen Sie Ihr Leben und befreien Sie sich von allem, was Unordnung in Ihrem Leben hervorruft.
9. Entspannen Sie von Zeit zu Zeit bei guter Musik.
10.Lernen Sie zu vergeben.

Einen Großteil des Stress’, mit dem man tagtäglich konfrontiert ist, macht man sich selbst. Versuchen Sie, zumindest diesen Stress mit den erwähnten Tipps so gut wie möglich in den Griff zu bekommen, dann werden Sie auch mit dem Rest spielend fertig.

(r)

Foto: Kallemax


 

Kommentare

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06.02.2023 15:44:25 ranka  |  Anzahl Postings: 214  |  offline
Zum Stressabbau kann Sex eine ausgezeichnete Sache sein. Allerdings ist ja so, dass man nicht immer einen Sexpartner dafür zur Verfügung hat. Insofern lohnt es sich, wenn man sich eine solche TPE Liebespuppe zulegt. Gibt es für Männer aber auch Frauen.
 

17.01.2023 23:53:13 wedon  |  Anzahl Postings: 29  |  offline
 Hallo :) Gerne möchte ich auch etwas zum Thema Stress nennen. Ich habe selber Erfahrungen gemacht und kann nur bestätigen, dass sich Stress wirklich auf alles im Alltag auswirkt.  Aber wie man mit Stress umgeht, muss jeder für sich lernen und erfahren.  Im Internet kann man sich unzählige Seiten und Quellen finden, wo man sich informieren kann zum Thema Stress.  Das habe ich gemacht und habe hier einen wirklich guten Beitrag gefunden. Dort kann man sich sehr gute Tipps finden, wie man mit Stress umgehen kann.  Vielleicht kann es jemandem von euch helfen. Alles Gute!
 

02.06.2022 13:44:33 ranka  |  Anzahl Postings: 214  |  offline
Was einfach gut hilft gegen Stress ist auch Bewegung. Das muss nicht einmal Sport sein. Das kann auch einfach die tägliche Hausarbeit sein. Wer allerdings nicht so wirklich Lust auf die Hausarbeit wie Putzen und Saugen hat, kann ja einen Saugroboter oder einen dampfreiniger kaufen. Letzterer erspart Zeit, indem er das Saugen mit dem Aufwischen kombiniert.
 

21.04.2021 14:54:50 sejo  |  Anzahl Postings: 84  |  offline
 Na und ob dieser einen krank macht! Das wissen wir mittlerweile alle ... aber, kann das Leben ohne Stress funktionieren? Können wir ohne Stress funktionieren? Eigentlich ist es schwer, den Stress zu meiden! Habe es schon so viele male versucht! Hatte aber keinen Erfolg!  Was ich aber noch nicht ausprobiert habe, würde es aber gerne wollen ist Entschleunigung oder Fernheilung! Habe hier www.lebenshilfe.ch/impressum/ darüber gelesen und fand es interessant! Ich mein, versuchen kann man es doch, denn schaden tut es bestimmt nicht!  Wie auch immer, falls eine von euch ein Mittel gefunden hat, das gegen Stress hilft, dann bitte her damit ;) Einen schönen Tag!  
 

02.06.2020 09:41:20 amasta  |  Anzahl Postings: 19  |  offline
 Ich liebe Gesundheit und was irgendwie mit der Gesundheitsindustrie verbunden ist. Wir alle verstehen, dass sich unsere allgemeine Gesundheit erheblich verbessert, wenn wir richtig essen, und wir weniger Stress haben. Ist es nicht offensichtlich, Jungs? Manchmal brauchen wir jedoch eine gute Quelle, um die anständigen Informationen wie diese zu erfahren https://www.transpersonal.de/ Hier finde ich immer neue Medikamente, die Frauen helfen, in guter Form zu sein und die Gesundheit zu verbessern! Das mache ich gerne!
 

22.04.2020 11:55:43 leakollins  |  Anzahl Postings: 1  |  offline
 Hallo zusammen, ich suche schon seit einigen Wochen jemanden, der sich die Masterarbeit meines Sohnes durchliest und grammatische oder Rechtschreibfehler korrigiert. Leider ist die Suche schwerer als ich erwartet hatte, anscheinend gibt es sehr wenige Korrekturleser. Es gibt auch hilfreiche Artikel wie hier https://hausarbeit-agentur.com/masterarbeit aber ich möchte mich an solche Agenturen nicht wenden. Kann hier vielleicht jemand weiterhelfen? Ich würde mich sehr freuen. LG
 

16.10.2019 13:26:39 ghostwriterius  |  Anzahl Postings: 1  |  offline
 Ich habe mal meine Masterarbeit im Bereich Gesundheitmanagement zum Thema "Beweltigung vom Stress" geschrieben. Es war wirklich schwierig, eine Masterarbeit auf Französisch zu schreiben. Dank einem Ghostwriter aufder Seite essayhilfe.de/ habe ich das geschafft, ohne Stress meine Masterarbeit yu schreiben.   editiert 16.10.2019 13:27:25 von ghostwriterius
 

04.10.2019 16:57:32 henrietta  |  Anzahl Postings: 4  |  offline
auf jeden Fall! Mir hilft Yoga!
 

26.07.2019 06:25:47 edy  |  Anzahl Postings: 3  |  offline
 Ich konnte wegen Stress auch keinen guten Sex mit meiner Frau haben, aber dann fand ich diese https://apothekefurmanner.de/kamagra-polo/ und alle meine Probleme verschwanden, ich kann 2 Stunden lang mit ihr schlafen!editiert 26.07.2019 06:26:43 von edy
 

09.07.2019 16:28:02 ameno  |  Anzahl Postings: 48  |  offline
 Das sehe ich auch so :) 
 
die-frau.com

Der Mann des Tages


 

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